وبسايت هيـدن مووي HiddenMovie دانلود و تماشاي آنلاين فيلم و سريال
(قسمت هفتم) آره، می‌خوام یه تردمیل جدید بخرم
دیگه وقتشه تردمیل قدیمیه رو بذارم کنار
باشه
وبسايت هيـدن مووي HiddenMovie دانلود و تماشاي آنلاين فيلم و سريال
رئیس
این موقع شب اینجا چیکار می‌کنی؟
چیکار کنم؟
پینه‌ام افتاده
دیگه کارم تمومه
بدجوری توی ورزش افت کردیم
فکر می‌کردم حالم خوبه
فکر می‌کردم قوی شدم
نه، نه، نه (از جون سوک: پیام پاک شد)
,,,حتی اگه بهم پیام داده باشه
جون سوک بود که
تو رو به تیم روابط عمومی معرفی کرد
و من رو به لایو مارکت معرفی کرده باشه
کنجکاو نیستی؟
دوست‌ پسر سابقت به تیم روابط عمومی معرفیت کرده
به خاطرش مشکلی نداشتم
,,,ولی به محض اینکه چشمم بهش افتاد
چیکار می‌کنی، اونی؟- صبر کن-
بدنم خودش واکنش نشون داد- چی شده؟-
گفت فرار کن
فکر می‌کردم اگه ببینمش
بالاخره می‌تونم با خونسردی یه سلام خشک و خالی باهاش بکنم
ولی فرار رفتم
هنوزم مثل همیشه رقت انگیزم
خانم لی
بریم یه دور بدوییم؟
هان؟- ‌,‌,,فکر و خیال‌ها-
توی پاهاته، نه توی سرت
فقط فکر نکن، یه حرکتی هم بزن
نه، دیگه ورزش رو کنار می‌ذارم
هان؟- می‌خوام ییخیال تلاش کردن بشم-
هرچقدر تلاش می‌کنم بازم سر جای اولم
فقط یه بازنده‌ام
چطوری هنوز سر جای اولی؟
قبلا بدن زامبی‌ها رو داشتی
,,,ولی الان قدرت بدنی، استقامت، انعطاف داری
پیشرفت کردم
,,,ولی با همین قدرت بدنی و استقامت و انعطاف
ازش قایم شدم
رئیس
گفتی اگه بدنم عوض شه، زندگیمم عوض می‌شه
ولی فکر نکنم روی من جواب بده
دیگه می‌رم- خانم لی-
خانم لی، خانم لی
این رو امتحان کنین، بفرمایین
بیاین- اومو-
این سینه‌ مرغ‌ها واسه چیه؟
رئیس دو گفته وقتی تمرین می‌کنم باید این رو بخورم
کی بهتون گفتم یکی مثل این که غرق سُس شده رو بخورین؟
سینه مرغ باید آب‌پز یا کبابی باشه
با حداقل چاشنی یا بدون چاشنی
بخور- هان؟-
بخورش، خودت امتحانش کن
بخور، تو هم باید همچین چیزهایی رو بخوری
آره، بخور
امتحانش کن
مثل مرغ سرخ شده‌
شیرین و آبداره
ولی پر از پروتئینه
قبل اینکه بخرم، کلی سرچ کردم
جدی می‌گی؟
امکان نداره
از یه همچین فست‌‌فودی می‌تونی پروتئین بگیری؟
,,,چه
راستی، می‌ ران چرا نیومده؟
واسه اون هم آوردم
همین رو بگو
این چند روزه ندیدمش
حتی خواهرش رو هم میاورد و حسابی تمرین می‌کرد
خانم لی بیخیال ورزش شده
ول کرده؟
چرا؟
رئیس دو، ای ندفعه چیکار کردی؟
قضیه این نیست
فکر کنم دیگه از ورزش زده شده
از ورزش زده شده؟ یعنی چی؟
کدی چیزیه؟
!آیگو، یعنی حامله‌ست
!وای، باید جشن بگیریم
نه، نه، منظورم این نبود
"یعنی از ورزش زده شده برای همین بهش می‌گن "ورزش‌زدگی
یعنی یکی که کلی ورزش می‌کرده
یهویی علاقه‌اش رو از دست می‌ده و ازش خسته می‌شه
فکر کنم منم ورزش‌زده شدم
ببین، من این‌ همه ورزش می‌کنم
ولی وزن کم نکردم و بیست ساله که همینطوری‌ام
آره- این ورزش‌زدگی نیست-
اون‌هایی که با جدیت ورزش کردن بهش دچار می‌شن
اون وقت چرا من چاق‌تر می‌شم؟
به خاطر اینه- !آیگو-
این چیه؟ احتمالا شیک‌هه‌ست
وای، رئیس دو
مشکل ورزش‌زدگی نیست
یعنی دیگه می‌ ران رو نمی‌بینیم؟
ناراحت‌کننده‌ست، حسابی بهش عادت کرده بودم
منم همین‌طور
نگران نباشین
خانم لی برمی‌گرده
چون من برش می‌گردونم
,,,اگه ول کنه، دیگه که نمی‌تونه به همین راحتی
!برگشته
!خانم لی- خانم لی-
من، دو هیون جونگ، می‌دونستم برمی‌گردی
وسط ورزش کردن می‌خوای ول کنی
ولی وقتی انجامش نمی‌دی، همه‌اش بهش فکر می‌کنی
از اونجایی که چند روز نبودی چطوره با پایین‌تنه شروع کنیم؟
واسه اینکه از این حال و هوا دربیای
با اسکات، شور و شوقت رو دوباره شعله‌ور می‌کنیم
نه، اومدم وسایلم رو بردارم
!خانم لی
من رو دوست دارین، رئیس؟- هان؟-
دوستش داری؟
آیگو، تنها چیزی که اون دوست داره ورزش کردنه
اون با بدنسازی ازدواج کرده
پس این ادا اطوارها چیه؟ استاکری؟
خدایا، استاکر؟
صبح بخیر
برای یه تمرین صبحگاهی نمیاین؟
بهم زنگ بزن لطفا، خانم لی
یه چیز خیلی فوریه، خانم لی
خیلی، خیلی، خیلی فوریه
مطمئنم کار فوری‌اش ورزش کردنه
(رئیس دو یه عکس ارسال کرده)
عکس؟
امکان نداره عکس فرستاده باشه
دمت گرم که محلش نذاشتی می‌ ران
یه میلیون وون به
حساب بانکی لی می‌ ران واریز شد
اشتباهی واریز شده؟
علاقه‌ای ندارم، واقعا که
خانم لی، برگرد باشگاه
خوبی؟
رئیس- چرا همچین کاری کردین؟-
می‌تونست به خاطرش ازت شکایت کنه
اون وقت چرا جواب پیام‌هام رو ندادین؟
مگه نمی‌دونین این حرکت خیلی زشتیه؟
می‌دونم، واسه همین امروز اومدم تا وسایلم رو جمع کنم
!خانم لی
خانم لی
این چیه؟
(!دست نزنین)
فکر کردم وقتی نیستم میای وسایلت رو ببری
واسه همین این کار رو کردم
می‌تونم راحت بردارمش
خانم لی، همه توی زندگی زده می‌شن
ولی این یه ورزش‌زدگیه که قابل حل شدنه
برین کنار- یادت رفته؟-
ما ماهیچه‌های دوسر، سه سر و عضلات پشتی رو ساختیم
این‌ها هیچ اهمیتی واسه‌ات ندارن؟
ای خدا، چه رمانتیک
عضلات چهار سر و باسنت خیلی قوی‌ان
می‌خوای همینجوری بذاری از بین برن؟
حرومشون نکن
بدنت سرشار از خاطرات تمرین کردنمونه
نگران نباشین, اون‌ها به زودی از بین می‌رن
خیلی‌هاشون تا الان رفتن
برو اون ور دیگه
ای بابا
فقط یه روز
فقط یه روز بهم فرصت بده
اگه بعد از گذروندن یه روز با من باز هم نخواستی که ورزش کنی
دیگه بهت پیام نمی‌دم یا زنگ نمی‌زنم
دیگه هم نمی‌گم ورزش کردن همه چیز رو درست می‌کنه
قول می‌دین؟
!قول می‌دم
بریم
بیا این ورزش‌زدگی مسخره رو پشت سر بذاریم
ولم کن
ای خدا، رئیس دو خیلی آدم مصممیه
جدی جدی خیلی مرده
همین رو بگو
صبر کن
رئیس دو همین الان رفت
پس امروز کلاس خصوصی نداری
!حق با توئه
اونی، پس بریم یکم سوپ مرغ بگیریم؟
بریم
نمی‌تونین
خانم ایم، رئیس از من خواسته که امروز بهتون تمرین بدم
ای خدا, حالا کِی این برنامه رو چیده؟
چون هیچکس نمی‌تونه جلوی ورزش کردن شما رو بگیره
خانم ایم، از این طرف بفرمایین
نه، نه، نه, بچه‌ها، بچه‌ها
بریم سوپ مرغ بگیریم
!خانم ایم! خانم ایم- !خدایا-
,,,ای خدا، وای
با حرکت برپی شروع کنیم؟
برپی؟
برپی
امروز حال انجام دادنش رو ندارم
اگه اینطوره، با اسکات شروع کنیم؟
انجام بدیم؟- بله-
باشه
یک
بیاین بالا
دو
ای خدا
الکس، چرا انقدر پاهات بزرگن؟
از وقتی کوچیک‌ بودی این‌ها همینقدر بزرگ بودن؟
مطمئن نیستم
می‌گن اگه پاهات بزرگ باشن یعنی قد می‌کشی
وقتی بچه بودم، پاهام خیلی بزرگ نبودن
فکر کنم توی سن بلوغ خیلی رشد کردم- !واو-
می‌خواین عکس بچگی‌هام رو ببینین؟- آره، آره-
خانم ایم، برای ورزش کردن باید استمرار به خرج داد
نباید استراحت کنین, از اول شروع کنین
آره، باید ورزش کنم
واسه‌ صبحانه خیلی چیز شوری خوردم؟
می‌رم یکم آب بخورم
شما تا الان فقط دو تا اسکات زدین
توی رستوران میز رزرو کردین؟
آره, کردم, بیاین هر کدوم دو پرس سفارش بدیم
خوبه، خوبه
می‌دونستی؟
اون الان کاملا تو رو بازی داده
یه مشتری کلاس خصوصی همیشه دوتا طرز برخورد داره
چیه؟
یک
چون ورزش کردن خیلی سخته
می‌خوان تا حدی که می‌شه کمش کنن
برای کم کردن تا حد امکان
هرکاری بتونن می‌کنن
آروم آب می‌خورن، وانمود می‌کنن یکی داره بهشون زنگ می‌زنه
بحث رو عوض می‌کنن و کاملا حواس مربی رو پرت می‌کنن
!عاشقشم
این جلسه تقریبا داره تموم می‌شه
ولی اگه به اندازه کافی ورزش نکنن چی؟
ای خدا، ای خدا
ساعت رو ببینین
یه جلسه‌ی یه ساعته داشتم
ولی عرق نکردم
با این وضع چجوری قراره وزن کم کنم؟
دارم می‌رم
!بچه‌ها، بریم
!بریم
این طرز برخورد بعدیه
اون‌ها برای ورزش کردن پول می‌دن
ولی حس می‌کنن به اندازه‌ی کافی ورزش نکردن
حس می‌کنن پولشون رو حروم کردن
و فکر می‌کنن همه‌اش تقصیر مربیه
,,,مربی رزا، خود خانم ایم بود که
همچنین یه مربی باید انگیزه‌ی مشتری رو حفظ کنه
از الان به بعد، نذار که مشتری‌ها کنترلت کنن
تو کسی هستی که باید اون‌ها رو کنترل کنی
باشه؟
باشه- فایتینگ-
الان ما چیکار داریم می‌کنیم؟ گفتی که قراره من رو از ورزش‌زدگی خلاص کنی
حتی گوشت هم اگه هر روز بخوریش خسته‌کننده می‌شه
همه‌اش یه مدل ورزش کردن هم می‌تونه خسته‌کننده بشه
این جور وقت‌ها، باید منوی غذا رو عوض کرد
و در کنارش یه غذای مخصوص هم بخوری
یه جوری رفتار نکن انگار گوشت و ورزش کردن شبیه همدیگه‌ان
خانم لی، من هم بعضی وقت‌ها
توی انجام کارهام دچار مشکل می‌شم
,,,توی این جور وقت‌ها، باید
با یه‌دونه تفنگ کارش رو یکسره کنی
ببین
من پنج تا از ده تا شلیکم رو انجام دادم
انجام دادنش کار خیلی سختیه
تو هم باید امتحانش بکنی
می‌تونی مشکلاتت رو فراموش کنی
یادتون نره که قول دادین بذارین من برم
می‌رم پی کارم
,,,چطور تونستی
!خانم لی! خانم لی
خانم لی تو مشکلات زیادی داری
و انتخاب تیراندازی که یه ورزش ذهنیه از نظر من فکر خوبی نیست
متاسفم که این رو می‌شنوم, من دیگه می‌رم پی کارم
صبر کن، خانم لی
احیانا گشنه‌ات نیست؟
من این اطراف رستوران‌های خوبی سراغ دارم
یه جایی هست که جون می‌ده واسه‌ی این هوا
بیرون غذا خوردن توی این هوا خیلی کیف می‌ده
بازم دروغ می‌گی، مگه نه؟
اصلا, بهم اعتماد کن
دنبالم بیا
این دفعه گوشته؟
گفتی که قراره بیرون غذا بخوریم
بیرون داریم رون پاهامون رو تقویت می‌کنیم
ایش
خانم لی، وقتی نمی‌تونی ذهنت رو کنترل کنی
سعی کن به جاش یه توپ رو کنترل کنی
وانمود کن این ذهنته
وقتی به سمت سبد پرتش می‌کنی
نگرانی‌هات رو هم پرت می‌کنی بره
می‌خوای توپ رو از من بگیری؟
اگه توپ رو بگیرم، می‌ذاری برم؟
کار راحتی نیست
,,,چی
فقط دست چپ به دادت می‌رسه
می‌تونم برم به کارم برسم دیگه نه؟
خانم لی، تو دیگه کی هستی؟
!خانم لی
این رو بخور
مصرف پروتئین بعد از ورزش از واجباته
بخور، بخور، بخور، بخور
پروتئین تشریف فرما می‌شه
بخور، بخور، بخور، بخور
به شونه‌هام نگاه کن
گنده‌بک شدم
انقدر خل‌بازی درنیار
امروز تموم شد دیگه
چی می‌گی؟
تموم شد؟
علاوه بر تیراندازی و بسکتبال کلی ورزش دیگه هم هست
ورزشی که به زندگی‌ات تعادل می‌ده
نه بدنت, اسکیت
یا کوهنوردی که باعث می‌شه بر جاذبه‌ی زندگی غلبه کنی
رئیس، از نظرت همه چیز مربوط می‌شه به ورزش
گفتم بهت
وقتی بدنت تغییر پیدا بکنه
زندگی‌ات هم عوض می‌شه
فکر کنم
ورزش زندگی‌ام رو تغییر داد
هربار نابودم کرد
می‌دونی چرا توی تیراندازی و بسکتبال خوبم؟
چون می‌خواستم دوست داشته بشم
چی می‌خوای؟ مرغ سوخاری؟
وقتی سال اولی بودم، روی سونبه‌ام کراش زدم
خوبه؟ آره؟
هی، عاشق اون تیراندازم
زنی که می‌دونه چجوری تیراندازی کنه، خفنه
خیلی محبوبه
این روزها خیلی محبوبه
آره، خیلی جذابه
توی یه هفته بیست هزاربار تیراندازی می‌کردم
چون می‌خواستم به خاطر اون تیرانداز خوبی بشم
سونبه، چیکار می‌کنی؟- هی-
می‌خوای باهام بیای تیراندازی؟
تیراندازی؟- تیرانداز خوبی هستم-
این رو به خاطر ده هزارتا تیری که زدم گرفتم
عه که اینطور
می‌تونی داشته باشیش
من؟ نه، نه
دود و دم رو ترک کردم
ولی الان داری می‌کشی
از همین الان شروع شد، از همین لحظه
تایپش زنی نیست که تیراندازی بلد باشه
عاشق زن توی اون پوستر بود
ولی من خبر نداشتم
!هی، هی! این طرف
,,,و بسکتبال هم
با همین سونبه رفتم دنبال شغل
خدایا، عالیه
می‌خواستم بشناسمش
سونبه‌نیم
می‌شه بسکتبال بازی کنم؟
البته، خوبه
برای همین باهم بسکتبال بازی کردیم
خیلی سخت تلاش کردم
!اوکی- !آره-
!آره
فکر کنم اون موقع عاشق هم شدیم
این روزها وقتی باهات بازی می‌کنم کلی بهم خوش می‌گذره
حس کردم بالاخره زحماتم نتیجه دادن
!اوپا
اومدی؟
سلام- سلام-
این رو بخورین
ممنون
تعریفتون رو زیاد شنیدم
می‌تونین دانک بزنین؟
دانک؟
اگه یکم بیشتر تمرین کنه می‌تونه انجامش بده
خیلی قویه
,,,چقدر خوبه
نمی‌تونم همچین کارهایی بکنم
نکن جیگرم، آسیب می‌بینی
,,,خدایا، بی‌خیال- ناراحت بودم-
کاش نمی‌کردم
اینجوری انقدر به فنا نمی‌رفتم
,,,همیشه بهم می‌گی که
بدنمون
رد زندگی‌مون رو نشون می‌ده
,,,به لطفت فهمیدم که
ردهای روی بدنم
همه‌شون ردهای التماسم برای عشق یه نفر بوده
,,,خب، خانم لی
برای همین ورزش رو شروع کردم
تا جون سوک رو تحت تاثیر قرار بدم
تا جون سوک رو فراموش کنم
ولی دیگه می‌خوام تمومش کنم
دیگه نمی‌خوام انقدر بدبخت باشم
دیگه می‌رم
ممنون
وبسايت هيـدن مووي HiddenMovie دانلود و تماشاي آنلاين فيلم و سريال
مدال نقره‌ قهرمانی بدنسازی
!دو هیون جونگ
(باشگاه سلامت شبانه روزی)
رئیس! نمی‌تونی به خاطر یه زن بدنت رو کنترل کنی؟
!چقدر رقت‌انگیز
رئیس، یه فرصت دیگه بده بهم
!رئیس
رئیس، لطفا
بدن‌هامون به طرز وحشیانه‌ای گذشته‌ی دردناکمون رو یادشه
مخصوصا وقتی که فکر می‌کنیم
حتی گذشته‌ای که می‌خواستیم فراموش کنیم
و گذشته‌ای که فکر کردیم فراموش کردیم
رئیس
وقتی توی بدترین وضعیتم بودم ترکم کردی ولی
من فرق دارم
هیچوقت دست از کسی نمی‌کشم
(باشگاه)
سلام- سلام-
خانم لی فعلا اینجا نیست
این روزها توی ورزش‌زدگی به سر می‌بره
نیومدم ببینمش
اومدم دوست پسرم رو مجبور کنم تا ورزش کنه
سلام
سلام، از دیدنتون خوشبختم- سلام-
می‌تونه کلاس مربی خصوصی داشته باشه، نه؟
البته، مربی رزا
الان کلاس زومبا دارم
,,,اگه اینطوره
من؟
پس بهتون مشاوره می‌ده
باشه
عزیزم، از فردا می‌تونم شروع به ورزش کنم؟
خسته‌ام از اینکه این همه راه رو کوبیدم اومدم اینجا
می‌خوای از فردا شروع کنی؟
از الان به بعد، نذار که مشتری‌ها کنترلت کنن
تو کسی هستی که باید اون‌ها رو کنترل کنی
باشه؟
آره، کنترل رو به دست بگیر نذار بقیه کنترلت کنن
هیونگ‌نیم
وقتی تصمیمتون رو بگیرین، می‌تونین ورزش رو شروع کنین
بذارین کمکتون کنم تا این حس رو تا آخر داشته باشین
اول از همه، انعطافتون رو چک می‌کنیم
باشه- بازوهاتون رو باز کنین-
به جلو خم شین و زمین رو لمس کنین
زمین رو لمس کنین
بیشتر، بیشتر، بیشتر
وای، رفلاکس معده دارم
خم شدن باعث می‌شه که حالت تهوع بگیرم
واقعا بالا میاره
برای همین وقتی می‌خوایم ماچ کنیم باید شش‌دنگ حواسمون جمع باشه، نه؟
آره، سعی می‌کنیم زیاد عمیق نشیم
,,,عمیق,,, ماچ عمیق
!تمرکز کن، تمرکز کن
خانم
بعدی تست قدرت عضلانیه
دمبل‌ها رو نگهدار- باشه-
تا سرِ شونه‌هات بیار بالا
یک- یک-
فکر کنم بازوهام می‌خواد از جاش دربیاد
خدایا، هیونگ‌نیم
دمبل دو کیلویی که بازوهای یه مرد بالغ رو
!از جاش درنمیارن- ,,,خب-
با شمارش من ببر بالا
دوباره، یک
در رفتگی مزمن گرفتم
,,,در رفتگی مزمن
بازوهاش خیلی راحت در می‌رن
دیروز هم خودم جا انداختمش, درسته؟
,,,به خاطر اینه که
دیروز خیلی پرشور و عاشقانه رفتار کردیم
بیخیال
بهتره بیشتر مراقبت کنین
,,,بیا یه تست استقامت انجام بدیم
قربان، لازمه امروز یه جور دیگه تست استقامت انجام بدیم
بیخیال، عزیزم
برای فهمیدنش نیاز به تست داری؟
!دنبالم بیا
!قربان
,,,نمی‌تونین باهم برین, جدا شین, جدا شین
جلسه تموم شد؟
گفت خیلی حالش خوب نیست
رئیس دو کجاست؟ هنوز برنگشته؟
نه- ای پروردگار-
دیگه واقعا می‌خوام تمومش کنم
باید بیخیالم بشی
ار بیمارستان سونگ مون تماس می‌گیریم
آقای دونگ هان چول به‌هوش اومدن
!رئیس
!اوه، خدایا
هی، اومدین
الان حالتون بهتره؟
وای! خواب خوبی داشتم
مدت طولانی‌ای بیهوش بودین برای همین خیلی نگران بودیم
آره، یه عالمه گریه کردیم
بذارین ببینم حالتون خوبه یا نه
دستتون رو بدین من
!وای، شما حالتون خوبه, حالتون خوبه
خدایا، باید این روزها خیلی تمرین کرده باشی
قدرت دستت خوبه
پیشرفت کرده
هاها، حتی یه ذره هم عوض نشدن
راستی، همینجوری باشگاه رو ول کردین اومدین؟
،از وقتی بیهوش شدین
رئیس دو هیون جونگ از باشگاه نگهداری می‌کنه
چی؟
هیون جونگ؟
رئیس دو خیلی سخت کار می‌کرد
چرا اون عوضی باید بیاد اینجا؟ ها؟
!اوه، نه
رئیس، حالتون خوبه؟
باید دکتر رو صدا کنم؟ دکتر؟
نه، خوبم, مشکلی نیست
به هیون جونگ بگو همین الان بره, خب؟
!بهش بگو همین الان بره! همین الان
حس خوبی داره
به خاطر اینه که ورزش نکردم؟
بنداره‌ام ضعیف شده
برین بیرون, برین بیرون, بوش میاد, برین
برین بیرون, بوش میاد
مثل همیشه بو می‌ده
تخم مرغ خورده, واسه همینه
خدایا، صبر کن
اونی، راستی، چرا رئیس دونگ انقدر عصبیه؟
ما از رئیس دو انتقاد کردیم چون شبیه ما نبود
ولی اگه اون نبود باشگاه بسته می‌شد
حتی هزینه‌ی بیمارستان رئیس دونگ رو هم می‌داد
پس، چرا رئیس دونگ ازش متنفره؟
قرار نیست بری رئیس دونگ رو ببینی؟
چرا باید ببینمش؟
ولی خب
درمورد رئیس دونگ کنجکاو نیستی؟
تمام چیزی که بهش فکر می‌کنم اینه که چطور به خانم لی کمک کنم
که از این وضعیتش خارج بشه
رئیس
می‌شه یه چیزی بپرسم؟
چیزی شده؟
چطور می‌تونم مثل شما بشم، رئیس؟
چی؟
,,,دلم می‌خواد یه مربی خوب باشم
که تحت هر شرایطی
شاگردهاش رو مجبور به تمرین می‌کنه، مثل شما
ولی آسون نیست
نمی‌دونم چطوره
روش مشخصی نداره
,,,باید تا آخرش تلاش کنی
بدون اینکه تسلیم بشی
تسلیم شدن یعنی رها کردن
هیچوقت نباید کسی رو ول کنی
هیچوقت
آره
یه مربی هیچوقت شاگردهاش رو ول نمی‌کنه
!یه مربی هیچوقت بیخیال شاگردهاش نمی‌شه
خب امروز چی بخوریم
که همه در موردش حرف بزنن؟
نظرتون چیه برای تنوع همبرگر بخوریم؟
به نظر میاد یه خوبش تازه افتتاح شده
مغازه همبرگر دست‌ساز؟ شنیدم خیلی خوبه
خیلی وقت بود می‌خواستم برم اونجا- واقعا؟-
صبر کن, مشکلی نداری، می ران نیم؟ رژیم داری
خدایا، خیلی دلم همبرگر می‌خواد
الان بدون نگرانی هرچیزی می‌خورم
،دوکبوکی، پیتزا، کیک
و مالاتانگ, می‌تونم همه‌اش رو بخورم
اوه، می ران نیم برگشته
همگی، من اینجام
خوش اومدین
بسی عالی
راستی، می‌دونین برگر چه رنگیه؟
,,,وایسا, وایسا
,,,این رو شنیدم, رنگش- این قدیمیه-
بورگاندی (رنگ سرخ شرابی که تلفظش شبیه برگره)
این رنگیه
فکر کنم دیوونه شده
!رئیس
کی گفته لازم نیست احتیاط کنی؟
رئیس
نمی‌تونم بیخیالت بشم، می ران
می‌تونی بهم بگی استاکر
و سرزنشم کنی که پای قولم نموندم
به چشم یه بازنده من رو ببین که به قولش وفا نکرده
هیچوفت ازت دست نمی‌کشم و تا آخرش کنارت می‌مونم
امروز بدون من ناهار بخورین
باشه، خیلی خب- نوش جون-
دنبالم بیا
!خیلی سنگینی
چی؟ پس، یعنی درگیر عشق یه‌طرفه‌ست؟
,,,نه بابا، امکان نداره
قول دادی بذاری برم, یادت رفته؟
نه، یادم نرفته
ولی نمی‌تونم خودم رو قانع کنم که تسلیم بشم
نکنه بدنت پر شده از خاطرات غمگین؟
ما یه هدفی گذاشتیم و باهم پیش رفتیم
باهم دوییدیم و باهم نفس کم آوردیم
بدنت اصلا اون لحظه‌های مملو از شادی رو به یاد نمیاره؟
می‌شه اونجوری راجع به ورزش حرف نزنی؟
فقط یه بار دیگه
یه فرصت بهم بده
فقط یه بار دیگه برای آخرین بار
!بله بده
نه، نه, اونجوری نیست
!بله بده
باشه، باشه
باشه، گفتم باشه
گفتی باشه
گفتم که باشه- بهم قول بده-
قول می‌دم
از غذاتون لذت ببرین، همگی
من الان باید برم
خیلی زیبایی
خدایا، الان سعی داره چیکار کنه؟
!باورم نمی‌شه دارم کوهنوردی می‌کنم
قرار نیست به قله‌ها صعود کنی
قراره بهشون نگاه کنی
من هیچوقت کوهنوردی نمی‌کنم, هیچوقت
طبق تحقیقات من، هیچکدوم از مردهایی
که دوستشون داشتی، کوهنوردی رو دوست نداشتن
خیلی ممنون, خب، پس بای
امروز به چشم ورزش بهش نگاه نکن
فقط اومدیم از طبیعت لذت ببریم
حالا بریم بالا؟
نه
نمی‌خوام, نمیام
نمی‌شه فقط توفو و مکگولی بخوریم؟
بعد از جلسه‌ی آخر چه حسی داشتین، آقای کانگ؟
بدنم مثل سگ درد می‌کرد
امروز هم به زور خودم‌ رو کشوندم آوردم
پس می‌خوام یکم آسون‌تر بگیرین بهم
دست کشیدن یعنی ول کردن
تو هیچوقت کسی رو ول نمی‌کنی
درسته, من از مشتری‌ام دست نمی‌کشم
چون من مربی‌شم
،از امروز هر بهانه‌ی بنی‌اسرائیلی هم بیاری
به بدنت اعتماد می‌کنم و بیخیال نمی‌شم
پس باید بهم اعتماد کنی و دست بکشی
جان؟- تمرین دست کشیدن از تسلیم شدن-
اینجوری لذت بردن از طبیعت
ذهن و حس و حالت رو پاکسازی می‌کنه
از ورزش‌زدگی هم در میای
چرا زحمت بالا رفتن به خودت بدی وقتی قراره پایین بیای؟
خانم لی، کوهنوردی رسیدن به قله نیست
به مسیرشه
مسیر کوهنوردی
وای! اون رو ببین
اون یه برج سنگی برای آرزو کردن نیست؟
ما هم یه امتحانی بکنیم
این‌ هم یه بخش باحال از مسیر کوهنوردیه
بذار من شروع کنم
دعا کردم از این وضع در بیای
تو هم امتحان کن
…نه، نه، نه, خاک به سرم، نه
فکر نکنم از این وضع در بیام
هیچکس به این چیزها اعتقاد نداره
خیلی خب پس
یک
دو- دو-
سه- آقا سرم داره گیج می‌ره-
اون نمی‌تونه من رو کنترل کنه
سه- سه-
سه
به خدا دارم بالا میارم
جلوش رو بگیر, به بدن مشتری اعتماد کن
پنج- پنج-
پنج
!عزیزم- !آقای کانگ-
!آقای کانگ
این چیه؟
ظرف غذای ناهاره
نکته‌ی اساسی توی تمریناتت، رژیمته
ولی بازم, ناهار آوردی؟
خودم درستش کردم
همون شیک‌ پروتئینی که مزه‌ی گند می‌ده‌؟
نه, منم از وقتی که باهات تمرین کردم خیلی تغییر کردم
الان به لطف تو می‌دونم چجوری گهگاهی با غذاهای خوشمزه
از خودم پذیرایی کنم
بیا, یه مزه کن
شیرین و شوره
یه چیز شور و شیرین برام گرفتی؟
تادا, پروتئین، تادا, پروتئین، تادا
کیمباپ سینه‌ی مرغ، تادا, توفو، تادا
تادا
لابد ایسگام کردی
یکم بخور
چی شده؟
مشکلیه؟
وایسا
…خانم
!خانم لی
خواهرش گفت‌ هیچکدوم از مردهایی که دوستشون داشته به کوهنوردی علاقه نداشتن
ظرف غذای ناهار یادآور چیزیه؟
عزیزم، عسلم، خوبی؟
عزیزم- !آهای-
عزیزم
!عزیزم
فکر می‌کردم دیگه ریختت رو‌ نمی‌بینم
عه نفرما, چرا دوباره نبینمت؟
گفته بود که دیگه نمی‌تونه
چرا یه نفر که نمی‌تونه رو مجبور می‌کنی؟
…اگه به بدنش اعتماد کنم و
همینجوری تا آخر ادامه بدم و جا نزنم- تا آخرش چی؟-
…از تسلیم شدن دست می‌کشه
‌آخه مشکل جا زدن چیه؟- چی؟-
اگه امروز جا بزنی، فردا دوباره تلاش می‌کنی
اگه فردا نتونستی، می‌تونی بیخیال شی و دوباره تلاش کنی
چرا بدبخت رو به این حال و روز انداختی؟ چرا؟
ببخشید
خوبم، خوبم
عجقم، بپر رو کولم
زود باش
باشه، باشه
خدایا، چی شده؟ آقای کانگ
…چی
ده دقیقه شده, کجا رفت این دختره؟
!خانم لی
ببخشید, یه سوال
احیانا یه خانم ندیدین که بالا بره؟
شونه‌ها و باسن حرفه‌ای داره
وقتی می‌خنده دهنش اندازه‌ی دهن اسب می‌شه
دیدنش لذت بخشه
مطمئن نیستم, خنده‌اش رو والا نمی‌دونم
ولی یه خانم ناراحت دیدم
که داشت بالای اون صخره می‌رفت
آره، خیلی ناراحت به نظر میومد
مگه نه؟- آره، آره-
ممنون
…صخره
!خانم لی
نزدیکم نیا- الان چیکار داری می‌کنی؟-
!گفتم نزدیک نشو
همین الان تمومش کن
من دیگه کارمه تمومه
پس، همونطور که گفتم نزدیکم نیا
اونجوری کمکم می‌کنی- نه-
…چرا
…نمی‌ذارم
مثل من تنها بمونی
نمی‌ذارم از خودت دست بکشی
!گفتم برو
می‌تونم کمکتون کنم خانم لی
چطور؟ با چی می‌خوای کمکم کنی؟
!همه چیز
هرکاری بگی می‌کنم, خواهش می‌کنم
خواهش؟ خواهش چی؟
…من فقط… فقط
…من
معده درد دارم
چی؟- ,,,پس جان جدت-
!برو از اینجا! نیا نزدیک
,,,پس
,,,فقط داشتی- !برو-
دماغت رو بگیر و پشتت رو کن
چی خوردی خانم لی؟
گفتم بهت که
همه جا رو گشتم و این گیاه رو پیدا کردم
شکمت سفت می‌شه و بدنت رو گرم می‌کنه
بخور, کمک می‌کنه
پزشک طب گیاهی چیزی هستی؟
من با وزن 1,5 کیلو به دنیا اومدم
و بدنم خیلی ضعیف بود
خیلی سخت تلاش کردم تا بیشتر زنده بمونم
همیشه تلاش می‌کنم، حتی قبل از شروع تمرین
می‌دونستی که خیلی عجیب غریبی؟
چرا انقدر بیش از حد واکنش نشون می‌دی؟
فقط گفتم که بیخیال ورزش کردن می‌شم
یه جور رفتار می‌کنی انگار زندگیم نابود می‌شه
تا اینجا هم دنبالم اومدی
یکم عجیبه
راستش، قبلا هم عجیب بودی
با چول نام و هه بین هم همینطور
چون وقتی یکی بی‌خیالت می‌شه خیلی درد داره
واقعا خیلی درد داره
یک کیلو و نیم بودم
از یه دمبل کوچیک‌تر و ضعیف‌تر به دنیا اومدم
همه ازم قطع امید کردن
حتی دکتر و مامان‌ و بابام
!آجوشی- !هی، بله-
فکر کنم همون موقع بود که فهمیدم
,,,که اگه ضعیف باشی- واقعا؟-
یعنی دیگه همه ولت می‌کنن
دلم می‌خواست قوی بشم
که دیگه کسی ولم نکنه
چطوری می‌تونم مثل تو بشم، آجوشی؟
21
22
بیشتر بزن- ,,,واسه همین بود که واقعا-
23،‌ 24
جون کندم و هر چی در توانم بود گذاشتم
!بیشتر بزن
60، 61
!بیشتر، بیشتر، بیشتر، بیشتر
,,,ولی
با اون سینه‌ پهنت بی‌خودت
برو و تا آخر عمرت تنها زندگی کن
همون لحظه‌ای که حس کردم قوی‌ترینم
بازم ولم کردن
!رئیس- !برو بیرون-
!رئیس
,,,واسه همین
تصمیم گرفتم قوی‌تر بشم
,,,که ثابت کنم
حتی اگه همه ولم کنن، خودم می‌تونم دووم بیارم
خیلی بهت سخت گذشته
نه
با کم کم پیشرفت کردن قوی‌تر شدم
چی گفتی؟- با کم کم پیشرفت کردن-
روش رشد عضله‌ست
وقتی یه سلول عضله آسیب می‌بینه
بیشتر از قبل عضله تولید می‌کنه
تا برای آسیب بعدی آماده‌تر باشه
یعنی خلاصه‌اش این می‌شه که
اگه آسیب ببینی و خوب بشی
عضله‌هات گنده‌تر می‌شن
رئیس
واقعا قوی‌تر شدی؟
خب معلومه
یعنی
واقعا از پس همه چی بر اومدی؟
,,,واسه من اینطور به نظر میاد که
بدنت رو ساختی، ولی دلت هنوز زخمیه
تو هنوز از اون‌هایی که
بی‌خیالت شدن بی‌خیال نشدی، نه؟
رئیس
اول به من ثابت کن
که اگه جا نزنی می‌شه از پسش بر اومد
اون موقع منم باور می‌کنم
که منم می‌تونم از پسش بر بیام
,,,اون کسی که ولت کرد رو
وایسا رو به روش
و ازش بپرس چرا ولت کرد
چه معذرت خواهی تحویلت بده، چه آشتی کنین
چه هر چی، یه کاری بکن
خانم لی
نمی‌تونی هی جیشت رو نگه داری که
باید بری دستشویی تا قضیه تموم بشه
خانم لی
آیگو، این گیاهه واقعا دارویی بود؟
,,,فکر کنم بدترم کرد
بله، بله- !دستمال توالت-
الان برمی‌گردم
(الکس)
این چیه دیگه؟
می‌خوام کارم رو به عنوان مربی ول کنم
چی گفتی؟
فکر نکنم لیاقت مربی بودن رو داشته باشم
من حتی مثل شما از پس مشتری‌ها برنمیام
یکی‌شون هم آسیب دید
به خاطر اینکه نتونستی یه نفر رو درست تمرین بدی، می‌خوای کارت رو کنار بذاری؟
مربی رزا- اگه کارت انقدر برات بی‌ارزشه-
چیز زیادی ندارم بگم
ولی ازت ناامید شدم
متاسفم
مثل این می‌مونه که با دو سه تا دراز نشست بخوای سیکس‌پک دربیاری
واقعا فرقی نمی‌بینم
حتی رئیسمون هم دنبال یه مشتریه که می‌خواد ول کنه
چون انگیزه‌اش رو از دست داده
ولی تو انقدر راحت جا می‌زنی
وبسايت هيـدن مووي HiddenMovie دانلود و تماشاي آنلاين فيلم و سريال
ژست شماره یک
ژست شماره سه
ژست آزاد
با همچین هیکلی اینجا چیکار می‌کنی؟
,,,رئیس
جایزه‌ بزرگ رو بردم
,,,من
دیگه اون آدم ضعیف سابق نیستم
بدنم به عنوان قوی‌ترین و خوش‌فرم‌ترین بدن دنیا شناخته شد
حرفی نداری بهم بزنی؟
,,,می‌دونستم می‌تونی
فقط باید ولت می‌کردم بری
دو، سه
چهار، پنج
هی، تو مربی اون ورزشکاری؟
اراده‌اش ترکونده
واقعا باورنکردنیه
می‌تونیم ازش یه قهرمان جهانی بسازیم
خوب فکر کنین
همچین موقعیت‌هایی زیاد گیر نمیاد
به ما بسپرینش
تا واقعا به پتانسیل واقعیش برسه
,,,تو
توانایی مدیریت کردنش رو نداری
,,,از اول هم می‌دونستم
یه روزی از من جلو می‌زنی
!رئیس
!دیگه جای تو اینجا نیست
فقط یه فرصت دیگه بده، رئیس
فقط یه بار دیگه
!همین الان برو بیرون
!رئیس
,,,قهرمان آقای دیوید, برنده‌مون
!دو هیون جونگه
با سرعت کاپ رو قاپید و در رفت
چون واقعا حقش بود
مسئولان تصمیم گرفتن دیگه پیگیرش نشن
رئیس
!رئیس
!بیدار شو، رئیس
حتی اگه فکر کنی که رها شدی، پشیمون نیستم
چون تو به قله رسیدی
پس
دیگه برگرد همونجایی که بهش تعلق داری
اینجا جای منه
دیگه نمی‌تونی ولم کنی
باشگاه سلامت شبانه‌روزی جایی هست که من بهش تعلق دارم
هیون جونگ- من دیگه می‌رم-
چون باشگاه سلامت شبانه روزیه
نمی‌تونم زیاد دور بمونم
مواظب باشین
تو هم همینطور
(باشگاه سلامت شبانه‌روزی)
(عضلات سینه‌ای)
(2007 - دو هیون جونگ)
(2013 - بیست سالگی)
(!آقای دو، آمریکا رو با بدن فوق‌العاده‌ا‌ش شگفت‌زده کرد)
(!آقای دو با عضلات سینه‌ای خاصش دل آمریکا رو برد)
(دیوید آسیایی، دو هیون جونگ، در مسیر قهرمانی آقای دیوید)
از امروز تمرین ریکاوری با من شروع می‌شه
برای بازسازی عضله‌ها پنج دور راهرو رو بالا و پایین برو
بشین و پاشو، سه ست ده‌تایی
با کاردیوی سبک شروع می‌کنیم
(از طرف: عضلات سینه‌ای)
چه احمقی
اگه الان بی‌انگیزه شدی
یعنی خیلی با اشتیاق زندگی کردی
حس خوبی داره
خدایا، باید خیلی تمرین کنم
حتی اگه هر روز نتونستی بر این انگیزه نداشتن غلبه کنی
هر روز امتحانش کن
بابت دفعه خیلی متاسفم
نه، نه، اشکالی نداره
بیا با من از نو شروع کن و آروم آروم پیش بریم
باشه، به نظر خوب میاد
اون وقت، می‌تونیم بالاخره از بی‌انگیزگی هم خارج بشیم
اگه جا نزنی- !خوبه، خوبه-
با اینکه یک کم وقت می‌گیره
(جون سوک)
(رئیس دو)
رئیس
خانم لی
همونطور که بهم گفتی رئیس دونگ رو ملاقات کردم
خب الان احساس بهتری داری؟
احساس می‌کنم انگار ۵۰ دقیقه ورزش هوازی انجام دادم و حسابی عرق کردم
فکر کنم این خیلی با حسی که من بعدش می‌کنم فرق داره
ولی کارت عالی بود
خانم لی
بله؟
برای ورزش هوازی بیا
رئیس- لازم نیست فردا باشه-
حتی اگه یکم طول می‌کشه، برگرد
منتظر می‌مونم
بله
من هم نباید جلوی خودم رو بگیرم
از قبل اینجا بودی- هی-
خوبی؟
آره، تو چی؟
آره، خوبم
,,,جون سوک، می‌خواستم ببینمت چون‌ که بله-
اون پیامی که فرستادی و پاک کردی رو یادت میاد؟
اوه، اون؟- آره-
می‌دونم که اشتباهی فرستادیش
,,,ولی
لطفا از الان دیگه مراقب باش
راستش رو بخوای، من هنوز هم دارم سختی می‌کشم
پس، اینکه یه پیام مثل اون از طرف تو دریافت کنم
باعث می‌شه همه جور فکری به ذهنم خطور کنه
,,,می ران- می‌تونی از این به بعد بیشتر مواظب باشی، درسته؟-
پس، ممنون
من دیگه می‌رم
گفتم که بابتش پشیمونم
,,,من از
به هم زدن باهات پشیمونم
می‌خوام که برگردیم پیش هم
می‌دونم که بهت آسیب زدم
ولی من هم یه مشکلی داشتم
امروز نمی‌تونم همه چیز رو بهت بگم
,,,ولی وقتی که وقتش برسه- نه-
چی؟
به من نگو، دلیلش هر چی که می‌خواد باشه
نمی‌خوام بدونم
و دیگه نمی‌خوام آسیب ببینم
(باشگاه سلامت شبانه روزی)
من اینجام
ولی هنوز هم نمی‌خوام ورزش کنم
لابد هنوز ورزش زده‌ام
می‌رم اصلا
چی؟
خدای من
اصلا منطقی نیست
چطور ممکنه؟
خدای من
خدایا، چطور ممکنه؟
داری چیکار می‌کنی؟
وضعیت قرارگیری ستون فقراتت خیلی بهتر شده
قدرت مرکزی بدنت هم قابل‌تحسینه
خدای من، تو واقعا عاشق تناسب اندامی
همین الان بذارم زمین- باشه-
بیا
چیه؟
خانم لی، منتظرت بودم
بالاخره خانم لی برگشت
ورزش‌زدگی‌اش کاملا خوب شد؟
البته، من رو که می‌شناسی، دو هیون جونگ هستم
نمی‌تونستم بذارم توی این وضع بمونه
خیالم راحت شد که از پسش براومد
ولی باشگاهمون توی دردسر افتاده
منظورت چیه؟
مگه فروشمون این ماه سر به فلک نکشید؟
اجاره ماهانه‌مون هم سر به فلک می‌کشه
صاحب باشگاه چشه؟
خدای من
سلام
خوش اومدین
برای مشاوره اومدین؟
بله
هدفتون از تمرین چیه؟
شنیدم که تو زندگی آدم‌ها رو عوض می‌کنی
می‌گن که تو بهترین مربی‌ای
شایعه به همین زودی پخش شده؟
درسته، جای درستی اومدین
خوشحالم که اومدین، بله
,,,اسمتون کانگ
سوله
(کانگ سول)
خیلی وقته ندیدمت، اوپا
دوست دختر سابق چی می‌گه این وسط؟
(از چوی مو سونگ بابت حضور ویژه‌اش متشکریم)
(اپیلوگ)
نگران نباش
من نگهبانی می‌دم
,,,فقط
!گفتم، برو
خجالت نکش
چیزی نمی‌شنوم
فکر کنم یکم قبل یه چیز مشکوک خوردم
نرو، نرو نرو- خدایا، چی داری می‌خونی؟-
من هنوز دارم به خاطر تو- اون دیوونه‌ست، جدی-
دیوانه‌وار زندگی می‌کنم- !گفتم که برو-
کجایی؟
بهت احتیاج دارم
درسته، دستمال توالت
وبسايت هيـدن مووي HiddenMovie دانلود و تماشاي آنلاين فيلم و سريال
به غیر از ورزش یا به کمک من احتیاج داشتن
هیچ احساس شخصی‌ای توی باشگاه مجاز نیست
نمی‌تونم کسی رو که وسط تمرین توی باشگاه مزاحم می‌شه رو تحمل کنم
چه رمانتیک- چه عوضی‌ای-
امیدوارم قلبش بشکنه
تا وقتی که دیگران برات جور می‌کنن، پاشو برو سر قرارهای از پیش تعیین شده
نمی‌تونی از عشق مرخصی بگیری
لی می ران، به خودت بیا
چی؟ چرا قلبم داره تند می‌زنه؟
توهم
توهم؟