وبسايت هيـدن مووي HiddenMovie دانلود و تماشاي آنلاين فيلم و سريال
(‌زمان، یعنی وزن)
(!یا چربیه یا عضله)
(کلاب سلامتی بیست و چهار ساعته)
::::::::: ( ‍♀پـمپاژ عــشـق سالـم‍♀ ) ::::::::
وبسايت هيـدن مووي HiddenMovie دانلود و تماشاي آنلاين فيلم و سريال
‫سلام
‫تو باشگاه، شیطان‌‌صفت‌های زیادی هستن
‫لعنتی!
‫گندش بزنن!
!لعنتییی
‫اونایی که مهربون به نظر میان،
‫ولی وقتی به آخر خط می‌رسن،
‫روی شیطانی‌شونو مثل دکتر جکیل و آقای هاید نشون میدن
‫این چیه؟ عرق؟
‫اه، چندش
‫اونایی که با جا گذاشتن ردشون حال بقیه رو بهم می‌زنن
ایشون آکوامن تشریف دارن
‫وای، وای, من اون تردمیلو رزرو کرده بودم
‫بطری آب منو اینجا نمی‌بینی؟
‫نمی‌تونی اینجوری استفاده کنی که
‫آجوما، تو که گفتی اون دستگاه میز وارونه رو رزرو کردی
اونی، چه خبره؟
‫وای خدای من, این عضو جدیده
‫قوانین اینجا رو بلد نیست
‫داشتم براش توضیح می‌دادم
‫فقط شما به فکر این باشگاهی، اونی
‫ببخشید, ببخشید، ببخشید
‫ایشون جای بیشتری می‌خواد
‫من رزروش کرده بودم
‫اونایی که دسته‌جمعی میان و نظم باشگاه رو بهم می‌زنن
‫دار و دسته سه جادوگرن
‫برای نجات باشگاهی که دست این شیاطین افتاده،
‫باید یه قهرمان پیداش بشه
‫نه!
‫وای، چه خبر شده؟
‫انقدر سر و صدا نکن, عضلات شکمت شل میشه
‫آقا، بعد ورزش باید کشش انجام بدین
‫این چیه؟ ها؟
‫کشش
‫۲۰ بار تکرار کنین، باشه؟
‫- حس خوبی داره ‫- حس خوبی داره, حس خوبی داره
‫بزنیم بر بدن!
‫وای خدای من, وای خدای من
‫عالی به نظر میاد
‫همینطوره نه؟
‫دونگ‌چیمی کو؟ دونگ‌چیمی!
‫وای خدا، رو میزم جا گذاشتمش
وای نگو
‫الکس!
‫موزیکو عوض کن
‫یه چیز دیگه بذار، مرد!
‫خیلی خوشمزه‌ست
‫این چیه؟ دلم می‌خواد برقصم
‫وای خدا، الان وقت کلاس زومباست
‫وای خدای من, وای خدای من, اونی‌ها
‫باید همین الان ردیف جلو رو بگیریم
‫ردیف جلو! ردیف جلو! ردیف جلو!
‫زود باش، زود باش، زود باش!
‫یه قهرمان واقعی,,,
‫سلام
‫زندگی یه نفر دیگه رو عوض می‌کنه
‫آماده‌ای؟
‫آماده‌ای زندگیتو عوض کنی؟
‫بله، همه چیو عوض می‌کنم
‫همه چیو, سر تا پا
‫خوبه, اول بذار وضعیتت رو چک کنم
‫به نظرت مدیر دو نابغه نیست؟
‫یه برنامه نوآورانه هم درست کرده
‫خیلی نوآورانه‌ست
‫راستی، یه سوال داشتم
‫چی؟
‫وقتی تمرین رو شروع کنم، عضله‌ای نمیشم؟
‫نمی‌خوام عضله‌ای بشم
‫اینکه مثل ما دونگ‌سوک گنده بشم,,,
‫اینو نمی‌خوام
‫تو الان نباید نگران ما دونگ‌سوک باشی
‫باید نگران این بدن وامونده‌ت باشی
‫بـ,,, بدن,,, چی؟
‫هر کسی نمی‌تونه عضله‌ای بشه
‫صد گرم عضله ساختن
‫کلی پروتئین و تلاش می‌خواد
‫فکر کردی عضله ساختن الکیه؟
‫فکر کردی من الکی‌ام، نه؟
‫آره، فکر کنم هستی
‫منظورم اون یه ذره عضله‌ته
‫نگران نباش
‫کاری می‌کنم دیگه کسی نتونه دست کمت بگیره
‫فکر کنم همین الانم داری دست کمم می‌گیری
‫دارم حرف می‌زنم, کجا داری میری؟
‫این دستگاه جزء به جزء بدنت رو تحلیل می‌کنه
‫اسمش "این مای بادی"ـه
‫کفشاتو در بیار و روش وایسا
‫باشه
‫چی شده؟
‫فقط یه لحظه, ممنون
‫ممنون
‫آماده‌ام
‫میرم روش وایسم
‫چی,,, الان دیگه چی شده؟
‫میرم دستشویی
‫باید دقیق باشه دیگه، می‌دونی
‫زود برمی‌گردم, سریع میرم و میام
‫الان خیلی سبک‌تر شدم, خب بریم
‫باشه
‫وای، باید موهامو کوتاه کنم؟
‫یا ناخونامو بگیرم؟
‫یا باید,,,
‫می‌خوام دقیق باشه
‫دستگیره‌ها رو بگیر
‫بدن آدم دروغ نمیگه
‫چی خوردیم و چطور حرکت کردیم
‫بدنمون دقیقاً یادشه
‫(درصد چربی بدن : ۳۰,۵٪، بالاتر از متوسط )
اونی، تو که گفتی رژیمی
‫اشکال نداره, دوکبوکی که چرب نیست
‫آره، دوکبوکی چرب نیست
‫ولی تو چربی
‫هی، وقتی دارم می‌خورم اینو نگو
‫داره سرد میشه, زود بخور
‫(تقارن بدن) ‫این چه,,,
‫چرا عدداش اشتباهه؟
‫می‌ران، یه لحظه بیا اینجا
چشمم
‫زیاد دور نشو, بیا اینجا
‫باشه, وای
‫(توده عضلانی اسکلتی - پایین‌تر از متوسط)
‫سلام
‫ایستگاه اداره کانگنام‌گو ، لطفاً
‫پیاده تا اونجا کمتر از ده دقیقه‌ست
‫برای همین تاکسی گرفتم دیگه
‫اینقدر طول می‌کشه
‫وات د فَت؟! ( فَت به معنی چربیه، اینجا انگار به حالت فحش میگه)
‫ها؟
‫مجبوری فحش بدی؟
‫چربی که فحش نیست
‫منظورم چربی بدنه
‫میگم به اندازه چربی بی‌مصرف بدن بده, افتضاحه
‫این که از فحشم بدتره
‫کلمه که تقصیری نداره, بدن تو مقصره
‫اینجوری فایده نداره
‫باید سطح آمادگی جسمانیت رو چک کنم
‫اونا رو بده من, مال منن
‫کارم تموم شد
‫رختکن از این طرفه
‫خب, اول بذار سطح انعطافت رو چک کنم
‫به جلو خم شو
‫و مستقیم برو پایین
‫باشه
‫خانم لی، برو پایین
‫خانم لی، بیشتر
‫بیشتر برو پایین
‫فکر کنم شکست, یا پاره شد؟
‫نمی‌دونم چی شد، ولی درد می‌کنه
‫مثل مانکنی
‫مانکن؟
‫سطح انعطاف‌پذیری، سطح آخر
‫حالا حرکت اسکات رو امتحان می‌کنیم
‫اینجوری پایین اسکات بزن,,,
‫و برگرد بالا
‫خوبه, حالا پاشو
‫چی؟
‫از دستات استفاده نکن
‫پاشو
‫زود باش
‫گفتم پاشو
‫پاهام گرفته
‫وای، خواب رفته
‫سن عضلانی‌ت خیلی پایینه
‫این خوبه؟
‫یه نوزاد تازه به دنیا اومده از تو قوی‌تره
‫قدرت عضلانی، سطح آخر
‫آب, آب
‫بعدی حرکت برپیه
‫برپی؟
‫برپی رو بلدم
‫وای، بالاخره می‌تونم آبرومو حفظ کنم
‫هر چندتا می‌تونی بزن
‫یکی
‫چیه؟
‫وای، پاهام
‫سطح آمادگی جسمانی، سطح آخر
‫ممنون
‫باورم نمیشه
‫باورم نمیشه بدن کسی بتونه تو این وضعیت باشه
‫انقدر افتضاحم؟
‫انعطاف، قدرت عضلانی، آمادگی جسمانی،
‫استقامت، و رفلکست
‫تو همشون سطح آخر و ضعیف ترینی
‫رسماً یه زامبی هستی دیگه!
‫زامبی؟
‫کل امروز,,,
‫ولی هنوز امیدی هست!
‫درد عضلانی داری!
‫این یعنی عضله داری بالاخره!
‫میشه بهم بگین اگه نمی‌تونم زود تغییر کنم؟
‫باید دنبال یه راه حل دیگه بگردم!
‫- راه حل دیگه؟ ‫- راه حل دیگه؟
‫بله!
‫خانم لی،
‫هیچ راه دیگه‌ای برای خوش‌اندام شدن وجود نداره!
‫حرکات درست و حسابی!
‫فقط اونا می‌تونن خوش‌اندامت کنن!
‫ولی,,,
‫تو هنوزم می‌تونی انجامش بدی!
‫واقعاً می‌تونم انجامش بدم؟
‫۱,۵ کیلوگرم!
‫من موقع تولد از اون دمبل کوچیک هم سبک‌تر بودم!
‫ولی معجزه‌آسا شدم دیوید آسیا!
‫منم کاری می‌کنم تو
‫از یه زامبی تبدیل به آدم بشی!
‫انقدر به من نگو زامبی، باشه؟
‫شنیدنش زیاد جالب نیست!
‫خسته نباشی!
‫به هر حال، ممنون خسته نباشین!
‫وای! من خوبم، مگه نه؟
‫چیکار داری می‌کنی؟
‫ببخشید، خانم لی!
‫چته تو؟
‫- خداحافظ! ‫- مراقب خودت باش!
‫ببخشید!
‫مدیر، خانم لی,,,
‫منم می‌دونم!
‫اولین بار برای همه هیجان‌انگیزه!
‫اولین عشق، اولین بوسه، و,,,
‫انگار بازم فقط آب سرده!
‫به خاطر درد عضلانیه!
‫درد عضلانیش باید شدید باشه!
‫اون به خاطر آب سرده!
‫فقط با شنیدن جیغش می‌فهمی!
‫معلومه!
‫جیغِ اولین درد عضلانی
‫خیلی هیجان‌انگیز و شیرینه!
‫منم اولین درد عضلانیم یادمه!
‫تو زندگیم هیچوقت تجربه‌ش نکرده بودم!
‫اولش بهش عادت نداشتم!
‫انگار کل بدنم قاطی کرده بود!
‫ببخشید!
‫این طبیعیه؟
‫نمی‌تونه برای بدن خوب باشه!
‫وای، خانم!
‫موهات رو اینجا نگاه کن!
‫وای خدای من! چرا یکی باید
‫موی یکی دیگه رو جمع کنه؟
‫داری کچل میشی یا چی؟
‫یه عالمه ریخته!
‫نرسیدم موهامو بشورم!
‫- شستی! شستی! خیسه! ‫- خیسه!
‫لوبیای سیاه برای,,,
‫ریزش مو عالیه، می‌دونی!
‫بریم کونگ‌گوکسو بخوریم؟
‫با من؟
‫چی داری میگی؟
‫منم خجالت می‌کشم!
‫وای، ببخشید!
‫موهارو تمیز می‌کنم!
‫- وای! ‫- چـ,,,چرا داره می‌خنده؟
‫ترسیدم!
‫- کجاست؟ ‫- عضلات بیدار شده داشتن سلام می‌کردن!
‫نمی‌تونستم جلوی خنده‌مو بگیرم!
‫"تو اونجا بودی؟
‫چرا الان پیدات شد؟"
‫ران، چیکار می‌کنی؟
‫عزیزم، همین الان دیدمت، ولی دلم برات تنگ شده!
!هوممم
‫همین الان؟ الان نمی‌تونم!
اونی؟
‫تویی؟
‫ای بابا! ترسوندی منو!
اونی، چرا قیافه‌ت اینجوریه؟
‫نمی‌تونم بدنمو کنترل کنم! منو بشور!
‫بیا تو الان!
‫نمی‌تونم بدنمو کنترل کنم! منو بشور!
‫هی! خیلی سرده!
‫پس خودت خودتو بشور!
‫وایسا! چه رو مخی!
‫- هی، هی! ‫- من دارم چیکار می‌کنم؟
‫این خوبه؟
‫خیلی دوستش دارم!
‫- اینجا بهشته؟ ‫- نیست!
‫سمت چپ! پایین چپ رو بخارون!
‫مسخره‌ست! جداً! اینجا؟
‫هی، هی! آروم باش!
‫هر وقت تکون می‌خورم کل بدنم درد می‌کنه!
همین دیگه، چرا یهو باید ورزش می‌کردی؟
!اونی، میگن آدم اگه یهو عوض شه می‌میره ها
‫همین الان خلاصم کن، میشه لطفاً؟
‫محکم بخارون و خلاصم کن! یالا!
‫وای، عاشقشم! فشارش عالیه!
‫ولی فردای اون روز حتی هیجان‌انگیزتره!
‫عضلات روز بعد بلندتر سلام می‌کنن!
‫درد عضلانی ناشی از ورزش ادامه داره!
‫چیکار کنم؟
‫سلامِ عضلات چهارسر ران همیشه جای تقدیر داره!
‫سلامِ عضلات همسترینگ
‫گاهی تحملش سخته، ولی هیجان‌انگیزه!
‫نمی‌تونی عجله کنی؟
‫ببخشید!
‫همه عضلاتش دارن با هم بهش سلام می‌کنن!
‫وای، چقدر حسودیم شد!
‫تو هم حسودیت شد، نه؟
‫منو یاد شاگردهای قبلیت میندازه!
‫منظورت اوناییه که زندگیشونو عوض کردم؟
‫بله!
‫اون روز یادمه,,,
‫که از شرّ اون پودر سفید شیطانی نجاتشون دادم!
‫آقا؟
‫- مدیر؟ ‫- صبح بخیر!
‫لعنتی!
‫از کجا پیداش شد؟ کجا؟
‫کدوم طرف؟ کدوم طرف؟
‫آقا!
‫می‌خورمش! می‌خورمش!
‫دو ساعت تو صف بودم تا اون دوناتو بگیرم!
‫اگه جای من بودی نمی‌خوردیش؟
‫هوس شیرینی کردی؟
‫گفتم که کردم!
‫اونقدر بکش تا مزه شیرینی تو دهنت حس کنی!
‫تو کاملاً زندگیشونو خراب کردی!
‫کاری کردی دیگه نتونن ورزش کنن!
‫باید دوباره مدارکی که فرستادن رو نشونت بدم؟
‫رزا، رزا، به خاطر مشتری‌هاست که,,,
‫من با بدن‌های تغییر کرده‌شون ثابت می‌کنم!
‫معلومه، اولش سخته!
‫یه آدم ضعیف فکر می‌کنه،
‫"چرا دارم اینجوری زجر می‌کشم؟
‫ورزش واقعاً می‌تونه زندگیمو عوض کنه؟
‫شاید داره همه چیو بدتر می‌کنه!"
‫اون موقع‌ست که,,,
‫(تزریق "لاغرم کن")
‫نه، نه، نه، نه!
‫(رژیم جراحی پلاستیک)
‫کل دنیا شروع می‌کنه به وسوسه کردنت!
‫نگاه نکن! نگاه نکن!
‫یه راه ساده هست! چرا زجر می‌کشی؟
‫(ایونت تزریق فرم‌دهی بدن)
‫آدمای ضعیف کاملاً وسوسه میشن!
‫ولی,,,
‫خـ-خانم، خون دماغ! خون دماغ!
‫وای، خون؟
‫نیازی به نگرانی نیست!
‫چون قهرمان پیداش میشه!
‫کاری می‌کنم تسلیم شدن یادت بره!
‫من همه چیو عوض می‌کنم!
‫مدیر، داره می‌درخشه!
‫اون چیه؟
‫تو راه پیداش کردم!
‫یه آینه‌ست که آدمو لاغر نشون میده!
‫وای، خانم!
‫خیلی ممنون! به درد می‌خوره!
‫- ممنون! ‫- خواهش می‌کنم!
‫وای، فکر کردم دستام داره می‌شکنه!
‫ببخشید! ببخشید! ببخشید!
‫یه عضو قدیمی‌تر تونسته برات یه آینه پیدا کنه!
‫حرفی نداری بزنی، مدیر؟
‫روی عضلات ساعدت کار کن!
‫- چی؟ ‫- یه آینه سبک‌تر از ۱۰ کیلو رو حمل کردی!
‫اگه دستت درد می‌کنه، یعنی اون عضلات ضعیفن!
‫مدیر دو!
‫برای تقویت عضلات ساعد،
‫جلو بازو مچ برعکس ۱۰ بار بزن!
‫بله، از اون استفاده می‌کنم تا,,,
‫خانم، خانم، خانم!
‫نه، نه! ما از آینه لذت می‌بریم! ممنون!
‫زومبا، زومبا! می‌خوای زومبا کار کنی؟
‫بله، بله!
‫خداحافظ!
‫حواستو جمع کن!
‫چی داری میگی؟
‫وای، این عالیه!
‫فکر کردم باشگاه ما هم باید یه منطقه سلفی داشته باشه!
‫همه باشگاه‌های معروف حداقل یکی دارن!
‫#ورزش‌امروزم, #سلامتی‌گرام!
‫از اینجور چیزا!
‫چرا یه باشگاه باید منطقه عکاسی داشته باشه؟
‫الکس،
‫عضلات برای عکس گرفتن نیستن!
‫برای بدن خودتن!
!بله
‫سعی کن یکی سر هم کنی!
‫باید یه کاری برای باشگاهمون بکنیم!
‫- باشه، ممنون! ‫- آره!
‫راستی، می‌دونی جای اون آرایشگاه چی میاد؟
‫اونجا؟
‫یه باشگاه ۲۴ ساعته!
‫یه باشگاه دیگه می‌خواد بیاد، درست جلوی باشگاه ما؟
‫نه، ما داریم میریم اونجا!
‫اگه برنامه "مربی ویژه زندگی" موفق بشه،
‫میریم اونجا!
‫نورگیر هم هست! عالی نمیشه؟
‫وای، دارم می‌میرم!
‫می‌ران، خوبی؟
‫بله؟
‫لازم نیست قایمش کنی! همه می‌دونیم!
‫می‌ران، صندلی‌های پکیج ماه عسل پاییز رو
‫رزرو کردی، درسته؟
‫بله، برنامه رو از شرکت محلی گرفتم!
‫دارم برنامه رو تنظیم می‌کنم تا یه رستوران اضافه کنم!
‫می‌دونم سرت شلوغه! ممنون که روش کار می‌کنی!
‫خواهش می‌کنم!
‫راستی، می‌ران،
‫شلوغ‌ترین کار دنیا چیه؟
‫کارمند شرکت تورهای پکیجی؟
‫شلوغ‌کاری!
‫رئیس، دیگه شورشو درآوردی!
‫ببخشید! بامزه نبود؟
‫وای، نمی‌تونم جلوی میل به شوخی کردنمو بگیرم!
‫آخه، تازه بهم زده!
‫ولی تو هی بهش پکیج ماه عسل میدی!
‫می‌دونم کار و زندگی باید جدا باشن،
‫ولی به عنوان یه همکار، دیدنش برام دردناکه!
‫کی بهم زده,,,
‫چی؟ تو و جون‌سوک بهم زدین؟
‫برای همین به تیم TF منتقل شد؟
‫راسته؟
‫می‌ران، جدی اینطوره؟
‫می‌ران‌نیم، مجبور نیستی تحمل کنی!
‫از قبل‌ترم ناراحت به نظر می‌رسیدی!
‫ناله هم می‌کنی!
‫به خاطر اینه که دیروز ورزش کردم,,,
‫آره، آره! اگه سخته،
‫این پکیج رو میدم به یه‌جین!
‫- بله! ‫- نه، می‌تونم روش کار کنم!
‫می‌ران، نگران نباش!
‫به جاش اینو بگیر! برای هفته بعد برنامه‌ریزی شده!
‫می‌تونی روی تور چشمه آب گرم برای سالمندان کار کنی!
‫یه‌جین، از نگرانیت ممنونم،
‫ولی من واقعاً خوبم!
‫هاوایی تخصص منه!
‫من روش کار می‌کنم!
‫معلومه، تو حرفه‌ای هستی، می‌ران!
‫خوبی؟
‫عاشقشم!
‫دارم می‌میرم!
‫راستی، جون‌سوک کس دیگه‌ای رو پیدا کرده؟
‫نه، اینجوری نیست!
‫پس دلشو زدی؟
‫فکر کنم یحتمل همینه! خیلی وقته با هم بودین!
‫اینجوری نیست,,,
‫خیلی مطمئنی من اونی‌ام که قال گذاشته شده!
‫اینجوری نیست!
‫به نظر می‌رسید حالت خوب نیست!
‫دارم سعی می‌کنم خوب باشم!
‫داشتم فکر می‌کردم چطور می‌تونم کمک کنم!
‫چون قراره ما همکارامونو دوست داشته باشیم!
‫لازم نیست بهم کمک کنی!
‫من اونی‌ام که باهاش بهم زدم!
‫بله؟ تو بهم زدی؟
‫چرا؟
‫صبح بخیر! صبحونه چی خوردی؟
‫داری با یه مرد جدید قرار می‌ذاری؟
‫- کی؟ من؟ ‫- یه مرد جدید؟
‫- چی؟ کی چی داره؟
‫ایناها، ایناها، ایناها!
‫چیکار داری می‌کنی، یه‌جین؟
‫خیلی خوش‌تیپه!
‫- محشره! ‫- بدنش هم فوق‌العاده‌ست!
‫شوخی‌بردار نیست!
‫چرا یکی مثل اون باید با تو قرار بذاره,,,
‫- چی؟ ‫- چرا نه؟
‫اون کاملاً مناسب می‌رانه!
‫فکر کنم بهتر از این گیرش میاد!
!دقیقا
‫میگم خیالم راحت شد، می‌ران!
‫نگران بودم عروسی من
‫باعث شه احساس ناراحتی کنی!
‫عروسی؟
‫آه، راست میگی! عروسی!
‫جون‌سوک هم میاد عروسیش!
‫فکر کردم دیدن جون‌سوک برات معذب‌کننده باشه!
‫جداً!
‫چرا باید معذب‌کننده باشه؟
‫پس چرا با اون نمیای؟
‫تالارش غذای خوشمزه‌ای داره!
‫عالی میشه! بیارش!
‫فکر کنم بتونی!
‫آره، سعی می‌کنم بهش بگم!
‫خیلی هیجان‌زده‌ام!
‫فایتینگ!
‫شوخی‌بردار نیست!
‫دیروز,,,
‫دیدی؟
‫داری دروغ میگی!
‫چی بود؟
‫کسی اونجاست؟
‫بیا اینجا!
‫بشینیم!
‫چی؟
‫- بریم! ‫- باشه، باشه! برو!
‫فکر کنم باید چند هفته استراحت کنم!
‫به خاطر درد عضلانیه؟
‫استراحت کردن از بینش نمی‌بره!
‫باید درد بدتری ایجاد کنی
‫تا درد فعلی از بین بره!
‫بذار همین الان کمکت کنم!
‫نه، همین الان برای آمپول چربی‌سوز وقت گرفتم!
‫آمپول چربی‌سوز؟
‫به برنامه "مربی ویژه زندگی" من اعتماد نداری؟
‫اگه بهم اعتماد کنی و سه ماه سخت تلاش کنی،
‫می‌تونی زندگیتو عوض کنی!
‫وقت نیست!
‫باید لباس رزمم رو بپوشم!
‫لباس رزم؟
‫آره! امروز یکی خریدم!
‫بذار اینو امتحان کنم!
‫آه، این؟
‫الان فقط سایز کوچیکش مونده!
‫با این حال بذار امتحانش کنم!
‫باشه!
‫ها؟ چه خبره؟
‫وای!
‫خـ,,,خوبی؟
‫می‌خوای یه چیز دیگه بهت پیشنهاد بدم؟
‫نه، همینو می‌خرم!
‫فکر کنم کاملاً استایل اونه!
‫پس،
‫می‌خوای آمپول چربی‌سوز بزنی تا تو لباس جا بشی؟
‫چطور می‌تونی انقدر ضعیف باشی؟
‫فوراً کنسلش کن!
‫من چربی رو آب می‌کنم، نه آمپول!
‫- کنسلش نمی‌کنم! ‫- کنسلش کن!
‫نمی‌خوام! باید لباس رزمم رو بپوشم!
‫کنسلش کن! کاری می‌کنم اون یونیفرم رو بپوشی!
‫واقعاً؟
‫اگه توش جا نشدی، کل پولتو پس میدم!
‫کل پولمو؟
‫پس کنسلش می‌کنی؟
‫مگه ممکنه؟
‫۱,۵ کیلو!
‫من موقع تولد از اون دمبل کوچیک هم سبک‌تر بودم!
‫برای رسیدن به این بدن، من,,,
‫وای، وای! بسه! بسه!
‫پرسیدم ممکنه؟
‫ممکنه!
‫ولی از الان به بعد جهنم رو تجربه می‌کنی!
‫من همین الانشم تو جهنمم!
‫شروع کنیم!
‫ها؟ ایـ,,,اینا چیه؟
‫باید اونقدر سایز کم کنی ‫تا روزی که اکس‌تو می‌بینی!
‫از سه مرحله جهنمی می‌گذریم
‫و بدنت رو داوری می‌کنیم!
‫- داوری؟ ‫- اولاً،
‫جهنم دروغه!
‫یالا!
‫بذار فقط یه لقمه امتحان کنم!
‫- نه، این دفعه نه! ‫- قبلاً نمی‌خواستم!
‫ببخشید!
‫با وجدان فقط یه لقمه می‌خورم!
,,,اونی! این یه لقمه نیست
‫وای، جداً!
‫این برای تو یه لقمه‌ست؟
‫می‌خوای بمیری؟
‫وای، خیلی خوشمزه‌ست!
‫تو هیچوقت قصد نداشتی فقط یه لقمه بخوری!
‫همش دروغ نبود؟
‫نه، اون برای من یه لقمه‌ست!
‫دروغ، دروغ، دروغ!
‫با دروغ گفتن که فقط یه لقمه می‌خوری،
‫مقدار زیادی کالری مصرف کردی، خانم لی!
‫به عنوان مجازات رژیم، روزی دو بار
‫شیک سینه مرغ می‌خوری!
‫خوشحالم که به عنوان مجازات غذا می‌خورم!
‫این آشغال غذاست؟
‫وانمود کن شیرینه و بخورش!
‫رژیم همش به طرز فکر بستگی داره!
‫باشه, بعدی جهنم تنبلیه!
‫هی، هی، هی! جی‌ران، زود باش, زود باش!
‫چی؟ چی؟ چی؟
‫چراغارو خاموش کن, شب بخیر!
‫چشه این؟
‫می‌دونم فردا چی بخورم!
‫فردا دوکبوکی می‌خورم!
‫دوکبوکی خوردی!
‫با اینکه دست و پات سالم بود،
‫تا جایی که می‌تونستی کمتر تکون خوردی
‫و روز به روز عضلاتت رو تحلیل بردی!
‫اون روز خیلی خسته بودم!
‫به خاطر اینکه با تنبلی به بدنت بی‌توجهی کردی، خانم لی
‫مجازات اسکوات کامل برات در نظر گرفته میشه!
‫چیکار داری می‌کنی؟
‫سر و صدا نکن! داری شکمتو شل می‌کنی!
‫- یعنی چی؟ ‫- دوباره!
‫بگو یعنی چی!
‫وای,,, نمی‌تونم!
‫ها؟ چی؟ سنگین نیست؟
‫سه!
‫وقتشه بریم سراغ جهنم قتل!
‫قتل؟
‫من هیچ‌وقت کسی رو نکشتم!
‫با گفتن "نمی‌تونم!
‫من خوب نیستم"،
‫تو بارها و بارها می‌رانِ توانا رو ‫کُشتی!
‫وای، این چه چرت و پرتیه؟
‫به خاطر این کارت، خانم لی,,,
‫بله؟
‫مجازاتِ "من می‌تونم" برات در نظر گرفته شده!
‫بله؟
‫نمی‌تونم,,, دیگه نمی‌تونم!
‫می‌تونی، خانم لی!
‫یه کم دیگه!
‫نمی‌تونم! نمی‌تونم!
‫نباید بگی "نمی‌تونم"!
‫می‌تونی، خانم لی!
‫باید باور کنی که می‌تونی!
‫می‌تونی!
‫می‌تونم!
‫می‌تونی!
‫می‌تونم!
‫خوبه! می‌تونی!
‫می‌تونم,,, می‌تونم!
‫- می‌تونی! ‫- می‌تونم!
‫جلو رو نگاه کن!
‫چشماتو باز کن! رسیدیم!
‫وای!
‫نگاه کن!
‫گفتی نمی‌تونی، ولی مسیر رو تموم کردی!
‫انجامش دادی، خانم لی!
‫مدیر دو،
‫وقتی از این جهنم خلاص شم،
‫می‌تونم جلوش با اعتماد به نفس باشم، درسته؟
‫معلومه!
‫خب,,,
‫راستش، من به "مربی ویژه زندگی" ایمان نداشتم!
‫- بله؟ ‫- فکر کردم اگه کاری نکنم می‌میرم!
‫اونقدر درد داشتم که می‌خواستم بمیرم!
‫پس، یهویی، مقدار,,,
‫پنج میلیون وون خرج کردم!
‫ولی الان، کاملاً بهش ایمان دارم!
‫"مربی ویژه زندگی"!
‫شما بیشتر از خودم به فکر بدن من هستین!
‫پس، وقتی شما میگین "می‌تونی"،
‫می‌دونم که می‌تونم!
‫الان بیشتر از خودم به شما ایمان دارم!
‫خوشحالم بالاخره اینو فهمیدی!
‫وای!
‫وای، بالاخره دارم از این جهنم فرار می‌کنم!
‫راستی، لباس رزمم رو بهت نشون دادم؟
‫نه!
‫می‌خوای ببینیش؟
‫نظرت چیه؟
‫یه گروه آیدل هم تازگی‌ها پوشیده بودش!
‫خوشگل نیست؟
‫این لباس رزمه؟
‫شنیدم مردا از این سبک خوششون میاد!
‫بیا مسیر برگشت روحرکت لانگ بزنیم!
‫حالم خوب بود! چی شده؟
‫نمی‌دونستم می‌خوای
‫آماده برای لانگ!
‫وای، مشکل چیه؟
‫- آماده! ‫- جداً؟
‫پشت سرتو نگاه نکن!
‫برو!
‫من شروع می‌کنم!
‫یه قهرمان زندگی یه نفر رو نجات میده!
‫باید نجات بده! باید نجات بده!
‫(باشگاه سلامت ۲۴ ساعته)
‫تقریباً تمومه! آخری!
‫خوبی؟
‫وای، خوبم! باید لباس رزمم رو بپوشم!
‫تو بهم گفتی که,,,
‫می‌ذاری این لباس رو بپوشم!
‫اگه تو بگی می‌تونم، منم می‌تونم!
‫از این به بعد بدون شک و تردید سخت تلاش می‌کنم!
‫می‌تونم، درسته، مدیر؟
‫معلومه!
‫می‌تونم! می‌تونم!
‫صدام خیلی بلند بود!
‫ببخشید!
‫من دیگه میرم! ممنون!
‫می‌تونم، درسته؟
‫می‌تونی!
‫می‌تونم! می‌تونم!
‫می‌تونی، لی می‌ران!
‫چون مدیر گفت می‌تونی!
‫می‌تونی! می‌تونی لباس رو بپوشی!
‫نکنه ترسیدی، دو هیون جونگ؟
‫الکس، چیکار داری می‌کنی؟ ‫کلاس بعدی زومبا با توئه!
‫واقعاً می‌خوای من انجامش بدم؟
‫قبول کردی از امروز درس بدی!
‫می‌دونم قبول کردم،
‫ولی خیلی استرس دارم! می‌تونی به جای من انجامش بدی؟
‫دیشبم کابوس دیدم!
‫وای، چیکار داری می‌کنی؟ به ما زومبا یاد نمیدی؟
‫باید وزن کم کنم! عجله کن!
‫همین الان!
‫باشه!
‫الان همه‌شون اینجان!
‫منم جلسه تمرین خصوصی دارم!
‫ولی بازم,,,
‫داری میگی کلاس زومبا رو کنسل کنم؟
‫نیازی نیست!
‫نگران نباش! من انجامش میدم!
‫چه خبره؟ جلوشو بگیرین!
‫مدیر! مدیر!
‫شما قهرمان منی، مدیر!
‫تمرکز کنین!
‫راست! راست! چپ!
‫دو ری، این واقعاً زومباست؟
‫فکر نکنم!
‫دارم نفس کم میارم!
‫خسته نشین، بچه‌ها!
‫ما سه ساله داریم زومبا کار می‌کنیم!
‫عضله نداریم، ولی می‌تونیم برقصیم!
‫وایسا! وایسا!
‫همه‌مون می‌میریم!
‫به اورژانس زنگ بزن! همین الان!
‫اورژانس نه! یه سِت جاجانگمیون سفارش بده! همین الان!
‫جاجانگمیون؟
‫سلام آقا! من دو ری هستم!
‫من، دو هیون جونگ، بالاخره جواب رو پیدا کردم!
‫قضیه چیه؟
‫گفت درد عضلانیم زود از بین میره!
‫باید یه لحظه بهش فرصت بدم تا بره!
‫امروز زود باز کردن!
‫خوشمزه به نظر میاد!
‫این کیمچی خوب جا افتاده!
‫تو چربی گوشت خوک سرخش می‌کنی
‫و با برنج و گوشت خوک لقمه‌ش می‌کنی!
‫آخرشم با آب خورش سویا می‌شوری می‌بری پایین!
‫به رفع خستگی نیازی نداری!
‫این چیزیه که لازم داری!
‫وای، من اینجا چیکار می‌کنم؟ ببخشید!
‫وای خدای من,,,
‫مرغ بریون!
‫این روزا گیر آوردن این چیزا خیلی سخته!
‫تو نمک می‌زنیش و یه گاز گنده می‌زنی!
‫وقتی فکر می‌کنی داری خفه میشی،
‫یه گاز از کیمچی ترب تازه می‌زنی!
‫گلو و سینه‌تو تازه می‌کنه!
‫به داروی هضم نیاز نداری! این چیزیه که لازم داری!
‫خوشمزه به نظر میاد!
‫وای، دلی‌مانجو!
‫وای، بوش از عطر بهتره!
‫باعث میشه همه برگردن!
‫وقتی بوی دلی‌مانجو رو حس می‌کنی و برمی‌گردی,,,
‫می‌ران!
‫جون‌سوک شی!
‫تا گرمه بخوریمش! بگو آآآ!
‫چیکار داری می‌کنی؟
‫ترسوندی منو!
‫باید ممنون باشی، باشه؟
‫اگه مشت من نبود،
‫همه اون کربوهیدرات‌ها رو خورده بودی!
‫وای,,,
‫چی؟ بده به من!
‫چیکار داری می‌کنی؟
‫دارم دامنه حرکتیت رو افزایش میدم!
‫وای، تمرین جهنمی دیوانه‌وار,,,
‫بریم باشگاه!
‫وایسا!
‫امروز تمرینمون تموم شد! دوباره می‌خوایم انجامش بدیم؟
‫- تمرین کردن پایانی نداره! ‫- بله؟
‫بدون تسلیم شدن ادامه میدی!
‫بریم!
‫نه، نه، نه! من امروز دیگه نمی‌تونم ورزش کنم!
‫واقعاً نمی‌تونم,,, اگه بیشتر انجام بدم می‌میرم! می‌میرم!
‫مُردم!
‫دوباره زنده شدی!
‫نمی‌خورمش! نمی‌خورم!
‫واقعاً ورزش کردن پایانی نداشت!
‫متوجه تغییر بدنم نشدم!
‫- اینم گزارش! ‫- ممنون، می‌ران!
‫خواهش می‌کنم!
‫ولی من به دستورالعمل‌های مدیر گوش می‌دادم!
‫فقط بعضی روزا بداخلاق می‌شدم!
‫و بعضی روزا هم عصبانی می‌شدم!
‫خوبه، خوبه!
‫۱۶! تقریباً رسیدی! ۱۶! برو پایین!
‫باشه، می‌تونی!
‫می‌تونی!
‫خوبه! ۱۷!
‫چون اون تنها راه نجات خودم بود!
‫راستی، ناهار چی خوردی؟
‫چطور مگه؟
‫چون نفست بوی شیرینی میده!
‫گامجاتانگ خوردم!
‫وقتی وارد دهنت میشه،
‫حتماً گامجاتانگ تبدیل به گامجا تانگولو میشه!
‫می‌خوای همزمان طعم شوری و شیرینی رو
‫حس کنی؟
‫وای، چه جذابه!
‫بیا اینجا، عزیزم!
‫اندازه‌م شو، لطفاً! لطفاً!
‫لطفاً اندازه‌م شو!
‫وای، محشره!
‫من واقعاً,,,
‫من اینو پوشیدم؟
‫وای، می‌تونم بشینم هم!
‫وای! اندازه‌مه!
‫هی، لی جی‌ران! من این لباس رو پوشیدم!
‫من تو این لباس جا شدم!
‫هی، لی جی‌ران!
‫هی، من لباس رو پوشیدم!
سلام! فکر کردم خوابی
‫هی، من این لباس رو پوشیدم!
‫خب که چی؟
‫این لباسه! سایزش ۵۵ ئه! سایز ۵۵!
‫خب چی می‌خوای؟
!وای واقعا که
‫وای، چشه این؟
‫♫ نمی‌تونم جلوی این حس رو بگیرم ♫
‫♫ این حس غیرقابل توقف ♫
‫♫ این دل ضعیفم هی خودشو لو میده ♫
‫♫ نمی‌تونم جلوی این حس رو بگیرم ♫
‫تعادلتو حفظ کن!
‫- مدیر! مدیر! ‫- خوشمزه!
‫کجا؟ کجاست اون؟
‫مدیر! مدیر!
‫منو نگاه کن! نگاه کن!
‫می‌تونم باهاش بشینم، راه برم!
‫حتی تا اینجا دویدم!
‫پوشیدمش! لباس رزممو!
‫چرا انقدر خوشحالی؟ معلومه که اندازه‌ته!
‫گفتم که می‌تونی، مگه نه؟
‫آره، همش به لطف شماست!
‫می‌تونم فقط یه لطف دیگه ازتون بخوام؟
‫حتی نگو که می‌خوای تمرینو بپیچونی!
‫لطفاً فردا با من بیا عروسی!
‫عروسی؟
‫باهاش برو!
‫باهاش برو! باهاش برو!
‫باهاش برو!
‫فردا برای من مثل جام جهانی ‫و المپیکه!
‫پس، شما، مربی من
‫باید مثل همین الان منو قوی نگه دارین!
‫کمکش کن!
‫کمکش کن! کمکش کن!
‫باشه!
‫تا آخرِ جام جهانی‌ت کمکت می‌کنم!
‫خانم لی؟
‫حالا که اینجایی تمرین پایین‌تنه رو انجام بده!
‫چرا وقتی حالم خوبه اینو میگی؟
‫خب، شما سه نفر هم ملحق میشین؟
‫مراقب خودتون باشین، همگی!
‫شب زیباییه!
‫فایتینگ!
‫فردا می‌بینمتون، مدیر!
‫- خانم لی! ‫- بله؟
‫این اون لباسی نیست که دیروز دیدم!
‫به نظر میاد بازوها و ناحیه ران‌هات تحت فشاره!
‫اصلاً می‌تونی نفس بکشی؟
‫این لباس خواهرمه! اون لباسه رو,,,
‫خواهرم پوشید و فرار کرد!
‫ولی,,,
‫ولی؟
‫اینجوری بهتر شد!
‫این بیشتر استایل اونه!
‫و ته کمدش قایم شده بود!
‫فکر کنم واقعاً گرونه!
‫خوبه!
‫خیلی معذب به نظر میام؟
‫آره! نگاه کردنت منو معذب می‌کنه!
‫شنیدن این حرف رو مخمه!
‫بریم!
‫چه رو مخی!
‫اون می‌ران نیست؟
‫اون باید باشه! مرد جدیدش!
‫آه، واقعاً؟
‫- اون می‌رانه! ‫- آره!
‫چطوره بعدش تمرین ران کار کنیم؟
‫خیلی وقته انجامش ندادیم!
‫- ران؟ ‫- نه، دیروز انجامش دادیم! چرا دوباره؟
‫- دیروز؟ ‫- پس بریم سراغ سینه!
‫سینه؟
‫به جای سینه چطور بریم سراغ باسن؟
‫باسن از همه هیجان‌انگیزتره برام!
‫- عروس,,, عروس,,, ‫- بله، اینجاست!
‫جداً!
‫اومدین!
‫- آره! ‫- سلام!
‫می‌ران، چرا امروز انقدر خوشگلی؟
‫وای! رفتم آرایشگاه!
‫- آرایشگاه,,, ‫- امروز خیلی خوشگل شدی!
‫جداً!
‫این,,,
‫می‌دونم! می‌دونم! همونیه که باهاش قرار میذاری، درسته؟
‫بله؟ اونی که باهاش قرار میذاره؟
‫راستی، هر دوتون خیلی سالم به نظر میاین!
‫نه، منظورش اینه که خیلی به هم میاین!
‫پس ما میریم داخل!
‫باشه!
‫ببخشید! خیلی هول شدم!
‫این چیه؟
‫بازوهام امروز داره آتیش میگیره!
‫سعی کن دستتو برداری!
‫خیلی دیوونه‌ای! ول کن!
‫جداً! باید دیوونه باشی!
‫عضلاتت هنوز خیلی ضعیفن!
‫به جاش امروز تمرین بازو کار کنیم!
‫من می‌خوام باسن کار کنم!
‫باسن کدومه!
‫هنوز نمی‌تونی برش داری! مشکل چیه؟
‫بهم آسون بگیر!
‫امروز واقعاً میریم باشگاه؟
‫مگه معلوم نیست؟
‫چی شده؟
‫بیا فقط بریم!
‫بله؟ بازی هنوز شروع نشده!
‫فکر نکنم بتونم! می‌خوام برم!
‫نه,,,
‫داری فرار می‌کنی؟
‫آره، دارم! فکر نکنم بتونم!
‫این درست نیست!
‫می‌تونی، خانم لی!
‫می‌دونی سخت‌ترین کار تو باشگاه چیه؟
‫اینه که هر روز بری اونجا!
‫و تو اون کار سخت رو انجام دادی!
‫اولش نمی‌تونستی فقط با میله خالی اسکات بزنی!
‫ولی الان ۳۰ کیلو وزنه می‌زنی!
‫اولش نمی‌تونستی پنج تا تکرار برپی بزنی!
‫الان سه سِت ده تایی می‌زنی!
‫و مهم‌تر از همه، تو,,,
‫از اون معجزه ۱,۵ کیلویی یاد گرفتی،
‫خودِ دو هیون جونگ!
‫جداً!
‫باشه! شکمتو بده تو!
‫مفصل‌های شانه‌تو بیار پایین!
‫بالاتنه‌تو صاف نگه دار!
‫گردنتو شل کن!
‫باشه!
‫خوبه!
‫برو! با اعتماد به نفس وایسا!
‫جون‌سوک!
‫اوضاعت خوب بوده؟
‫خیلی وقته ندیدمت!
‫آره، می‌ران!
‫عالی به نظر میای!
‫یه کم فرق کردی!
‫خب، ورزش رو شروع کردم!
‫داماد الان وارد میشه!
‫یه تشویق حسابی، لطفاً!
‫لطفاً به داماد خوش‌آمد بگین!
‫می‌ران!
‫حرفی که تو پارک زدم یادت میاد؟
‫فایتینگ!
‫بله، داماد با انرژی وارد شد!
‫لطفاً یه بار دیگه تشویقشون کنین!
‫اون خانمه داره می‌درخشه!
‫- اون چیه؟ ‫- چی؟
‫باید دیوونه باشه!
‫چی؟ مشکلش چیه؟
‫وای، این چیه؟ این چیه؟
‫"من عاشق سکـ ـس هستم"؟
‫می‌ران، چرا باید,,,
‫و حالا می‌رسیم به بخش اصلی مراسم!
‫عروس الان از راهرو وارد میشه!
‫امروز از همه زیباتره!
‫لطفاً به عروس خوشامد بگین!
‫آه، نه,,,
‫مدیر!
‫بریم، خانم لی!
‫(با تشکر از حضور افتخاری کیم جون هیون)
‫(اپیلوگ)
‫ولی بازم عروسیه! باید لباس مناسب بپوشم!
‫طراحیش عالیه،
‫ولی آستیناش خیلی کوتاهه!
‫نمی‌تونم دستامو بالا ببرم!
‫کی من یه همچین پیرهنی خریدم؟
‫نمی‌تونم نفس بکشم!
‫این یکی نه!
‫آره! سادگی بهترینه!
‫وای، زیاد نمی‌تونم تکون بخورم!
‫آماده‌ام!
وبسايت هيـدن مووي HiddenMovie دانلود و تماشاي آنلاين فيلم و سريال
‫♫ این دل ضعیفم هی خودشو لو میده ♫
‫♫ نمی‌تونم جلوی این حس رو بگیرم ♫
‫♫ هر حسی دارم رو میگم ♫
‫♫ دختر، نمی‌تونم جلوی این حس رو بگیرم ♫
‫♫ هر وقت می‌بینمت دلم می‌خواد بیشتر حرف بزنم ♫
‫فکر کنم خودت بزرگترین ‫مانع خودت هستی!
‫من مانع خودم میشم؟
‫شنیدم می‌خوای پول خانم لی رو پس بدی!
‫اگه به احساساتش جواب بدی، اون احساسات عضله درمیاره؟
‫امیدوارم دیگه تو کار من فضولی نکنی!
‫خودم می‌تونم خوب زندگی کنم!
‫خیلی وقته ندیدمت، دو هیون جونگ!
‫این چه,,, یه باشگاه گنده؟
‫چی؟ انگار اعضای ما دارن میرن اونجا!
‫به خاطر تو اینجا باشگاه زده؟
‫به عنوان یه مدیر نباید مسئولیت‌پذیر باشی؟
‫من تبدیلشون می‌کنم به مشتری‌های خودم!
‫اگه شکست بخوری چی؟ می‌تونی قول بدی که
‫از مدیریت استعفا میدی و از باشگاه میری؟
‫کمکم کن!
‫بیا پیش من!